Ánh nắng mặt trời giúp phòng tránh bệnh tiểu đường

Lâu nay, mọi người thường chỉ biết đến công dụng làm khỏe xương và tăng cường hệ miễn dịch của ánh nắng mặt trời. Thậm chí còn có rất nhiều người "sợ" ánh nắng mặt trời đến mức không bao giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc luôn thủ sẵn kem chống nắng trong túi để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Khái niệm "chống nắng" đối với họ thường quen thuộc hơn là khái niệm "lợi ích"!

Đừng nên nghĩ ánh nắng mặt trời luôn có hại nhiều hơn lợi cá bạn! Mới gần đây thì Các nhà khoa học Australia đã công bố một quả nghiên cứu, được đăng tải trên tờ Daily Telegraph ngày 7/12, cho thấy nếu luyện tập thể dục thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp gia tăng gấp đôi khả năng phòng chống căn bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người.

Tiến sỹ Jenny Gunton thuộc trường Đại học Garvan, Sydney cho biết hoạt động thể thao này không những phát huy tác dụng tích cực đối với sức khỏe và giúp mọi người có được cơ thể cân đối khỏe mạnh, mà còn có thể bổ sung lượng vitamin D đáng kể giúp phòng chống căn bệnh này.

Theo bà Gunton, nếu những người nào có lượng vitamin D thấp thì khả năng phát triển tiểu đường sẽ cao hơn và những những người đã bị mắc tiểu đường chắc chắn lượng vitamin D trong cơ thể ở mức rất thấp.

Bà cho biết thêm mối liên hệ giữa căn bệnh tiểu đường tuýp 2 với những người làm việc ca kíp vào ban đêm là rất chặt chẽ bởi việc thức đêm, làm việc quá sức sẽ khiến người ta có nhiều nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.