Bạn có thể rành chỉ số SPF trên kem chong nang của mình như là số điện thoại của mình vậy, bạn cũng có thể đọc vanh vách sự khác biệt giữa tia UVA và UVB như người ta kêu món ăn tối vậy và bạn cũng biết rõ cần bao nhiêu phút để thoa lại kem - hay nói cách khác, bạn thực sự là 1 chuyên gia về kem chống nắng. Nhưng ngay cả những người thường xuyên sử dụng kem chống nắng và hiểu biết về chúng nhất cũng có thể trở về nhà sau 1 ngày phơi nắng dài với những vết cháy nắng ở những nơi đặc biệt. Vậy thì những vị trí nào chúng ta thường bỏ lỡ khi phủ đầy SPF?
Sau đầu gối Khi thoa kem chống nắng, chúng ta thường thoa từng phần. Đầu tiên là vai, sau đó là tay trên đến tay dưới. Không may là ở một vài nơi như cùi chỏ chẳng hạn lại bị bỏ sót bởi vì chúng thường bị lãng quên. Điều đó giải thích vì sao vì sao người ta lại quên thoa kem ở sau đầu gối. Bạn có thể thoa kem ở dưới chân, đầu gối và đùi, nhưng phía sau đùi thường xuyên bị bỏ quên. Điều này lại càng thường xuyên xảy ra khi bạn nếu bạn thoa kem chống nắng khi đang ngồi. Nhưng khi bạn nằm quay lưng thì da bạn lại tiếp xúc với mặt trời. Một vết bỏng sau đầu gối sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi đi lại, vì vậy hãy chú ý tới khu vực này của đôi chân nhé. Bàn chân
Trong một nghiên cứu ở châu Âu, các tình nguyện viên ở bãi biển được cung cấp kem chống nắng và được bảo hãy đánh giá độ am hiểu của họ về kem chống nắng. Mặc dù các tình nguyện viên đưa ra đủ lý do để tỏ ra thông thái về kem chống nắng, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia ít khi thoa kem chống nắng mặt trên của chân họ. Khi được hỏi tại sao, 50% trong số họ nói rằng họ không muốn dính cát lên chân. Tuy nhiên nếu cảm giác bạn không thoải mái thì chân của bạn lại có thể có nguy cơ bị ung thư da cao như phần còn lại cơ thể. Theo trường Đại học về phẫu thuật chân và gót, ung thư ở chân thường ít được để ý, bởi vì người ta không thường xuyên kiểm tra chân mình nhiều như các phần cơ thể khác: Để giảm nguy cơ ung thư da và vết rám dép lào: hãy thoa kem chống nắng cho bàn chân bạn.
Bàn tay
Nếu bạn thoa kem chống nắng thì ít nhất hãy nhớ rằng bàn tay của mình cũng cần được bảo vệ nhé. Lòng bàn tay và ngón tay bạn có thể còn phần thừa kem, nhưng người ta thường không nhớ thoa kem chống nắng lên trên phía trên đỉnh mấy ngón ta. Nếu bạn chuẩn bị chơi golf hay làm vườn, bạn có thể đeo bao tay nhưng sẽ dần cởi chúng, tay bạn tiếp xúc với ánh nắng trong khi phần còn lại cơ thể được kem chống nắng bảo vệ. Đôi tay lúc nào cũng bị phơi nắng nhiều hơn những phần cơ thể khác. Điều này không những tăng nguy cơ ung thư da, mà khiều đôi tay bạn trông xấu đi trông thấy. Sự xuất hiện của các đốm của tuổi già cũng bị nặng thêm bởi ánh sáng mặt trời và tia UV cũng có thể gây tổn thương móng tay nữa đấy.
Tai
[caption id="attachment_470" align="aligncenter" width="250"]
Bạn không thể bảo vệ tai mình bằng vỏ ốc cả ngày được?[/caption]
Thi thoảng, khi thoa kem chống nắng lên mặt, chúng ta chỉ tập trung vào vùng chính giữa như mũi, má, và rán. Ít kem hơn tới những vùng ở ngoài khuôn mặt và đôi tai. Và nếu bạn đội mũ bóng chày để bảo vệ khuôn mặt mình, thì đôi tai bạn lại đang tiếp xúc với nắng. Đàn ông tóc ngắn hoạc phụ nữ cột tóc cao có nguy cơ bị cháy nắng tai cao.
Ngay cả khi bạn chấm đầy kem lên dái tai, bạn cũng hầu như không quan tâm tới tai của mình. Tế bào ung thư da xuất hiện ở khắp ngóc ngách của tai, bao gồm vành tai và hốc tai cũng cần được bảo vệ dưới tác hại của ánh nắng. Tai có cấu trúc khá phức tạp, với nhiều đường rãnh, nhưng bạn cần bỏ thêm chút thời gian để thoa đủ kem để bảo vệ đôi tai của mình.
Da Đầu
Nếu bạn bị hỏi, bạn cần phải biết đội mũ hay thoa kem chống nắng lên đầu. Người có tóc nghĩ rằng đầu của họ được bảo vệ nhưng thực tế không phải vậy. Cho dù bạn có tóc dày hay mỏng, ánh sáng mặt trời cũng sẽ tới được với da đầu của bạn. Nếu bạn không đội mũ thì bạn cần phải thoa kem chống nắng.
Nên nhớ rằng khối u ác tính ở da đầu và cổ gây ra cái chết nhanh hơn bất kì nơi nào trên cơ thể. Bởi vì tế bào ung thư hình thành và lan rộng ở khu vực này trong khi tóc của bạn che đi chẩn đoán sớm. Về lâu dài, tốt hơn là hãy hy sinh phong cách của mình và thoa kem chống nắng lên da đầu nhé
Thành Lực 
