Da bị cháy nắng xảy ra do tiếp xúc với tia cực tím mặt trời. Khi làn da bạn tiếp xúc với tia UV, thì vùng da tiếp xúc sẽ làm tăng nhanh quá trình sản xuất melanin. Sự bùng nổ trong việc sản xuất melanin là hiện tượng tự nhiên của cơ thể nhằm bảo vệ các lớp da sâu bên trong. Ngoài ra, yếu tố di truyền có chức năng xác định bao nhiêu melanin sẽ được sản xuất ra. Điều này giải thích lý do tại sao những người da trắng dễ bị cháy nắng (người có làn da bình thường sản xuất ít melanin).
Phương pháp điều trị tại nhà đối với da cháy nắng
Biện pháp tự nhiên điều trị cháy nắngLàn da của bạn sản xuất ra lá chắn melanin chỉ có chỉ số chống nắng là 4, vì thế mà không đủ để ngăn ngừa da bị cháy nắng. Chỉ số chống nắng tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời ít nhất phải là 15. Nhưng ngay cả khi bạn có thể tự bảo vệ làn da mình, thì da vẫn có nguy cơ bị cháy nắng, dù chỉ là qua tiếp xúc.
Mặc dù theo tự nhiên thì những vết cháy nắng sẽ lành theo thời gian, nhưng để tăng tốc quá trình làm lành vết thương và giảm đau ngứa khi bị cháy nắng, chúng tôi đề nghị nên bạn tham khảo một số biện pháp tự nhiên để "cứu" làn da bị cháy nắng.
Hãy thử 9 biện pháp tự nhiên, đơn giản và dễ thực hiên sau đây để khắc phục làn da bị cháy nắng, tránh bong da, mẩn đỏ, đau nhức và "thoát" khỏi cháy nắng.
9 phương pháp khắc phục mang lại hiệu quả nhanh đối với làn da cháy nắng
1. Chườm khăn lạnh
.jpg)
Ngâm một chiếc khăn trong chậu nước thường hoặc trong một chậu nước thêm một vài viên nước đá, và chườm trực tiếp trên các vùng da bị cháy nắng, từ 10 đến 15 phút (nhúng ướt khăn thường xuyên để khăn luôn lạnh). Áp dụng nhiều lần trong ngày để đạt được hiệu quả tự nhiên và nhanh chóng.
Lời khuyên:
(i) Không nên chườm nước đá hoặc túi nước đá trực tiếp lên da cháy nắng.
(ii) Nên xem xét việc pha trộn thêm một chút thành phần nhẹ nhàng như baking soda, nhôm acetat hoặc cây phỉ khi chườm với nước lạnh.
(iii) Trong trường hợp bạn đang ngứa dữ dội, nên kết hợp nhôm với nước lạnh. Bạn có thể mua bột nhôm ở các nhà thuốc địa phương và làm theo hướng dẫn ghi trên nhãn. Chườm lạnh với nhôm acetate sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị khô hoặc ngứa.
(iv) Nước gỗ phỉ được biết là có đặc tính kháng viêm lâu dài. Thấm ướt một miếng bông với nước cây phỉ và thoa chúng trên những vùng da bị ảnh hưởng do cháy nắng.
(v) Chườm lạnh là phương pháp làm mát trực tiếp trên các khu vực bị cháy nắng.
2. Tinh bột ngô / Baking Soda chữa cháy nắng:
Cả hai thành phần tự nhiên này đều hiệu quả để làm dịu làn da cháy nắng. Dù bạn sử dụng thành phần nào thì cả hai đều có đặc tính giảm đau và làm giảm đỏ. Lượng cần thiết khi sử dụng phụ thuộc vào độ lớn khu vực mà bạn muốn điều trị. Thêm một ít nước lạnh (hoặc nước không lạnh) từ từ cho đến khi tạo nên hỗn hợp đồng nhất. Thoa khắp những khu vực bị ảnh hưởng cháy nắng và để yên trong vài phút. Rửa sạch hoàn toàn khi hỗn hợp đã khô trên da.
3. Khoai tây:
Khoai tây có đặc tính làm giảm đau và hiệu quả tốt đối với làn da bị kích ứng nhẹ, vết cắn và bỏng. Chúng cũng có thể làm dịu các vết trầy xước và giảm viêm da. Bạn có thể sử dụng khoai tây nghiền hoặc nước ép khoai tây. Hãy thử cả hai và xem cách nào mang đến hiệu quả tốt nhất cho làn da cháy nắng của bạn nhé.
Rửa khoai tây lúc chưa gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, sau đó đặt chúng trong máy xay sinh tố. Bạn không cần phải loại bỏ vỏ khoai tây. Xay cho đến khi chúng trở thành dạng lỏng rồi hêm một ít nước, nếu chúng quá đặc. Ngâm một miếng bông gòn ngập hoàn toàn trong hỗn hợp, và thoa lên các khu vực bị cháy nắng. Tiếp tục nhúng miếng bông và thoa với hỗn hợp lại nhiều lần.
Ngoài ra, bạn có thể ngâm một miếng gạc trong hỗn hợp khoai tây và đặt lên vết da bị cháy nắng. Thay miếng gạc khác khi nó trở nên khô. Tiếp tục áp dụng nhiều lần trong ngày để đạt được hiệu quả.
4. Hỗn hợp bột yến mạch và nước:
Bột yến mạch có tác dụng làm diu da tự nhiên rất hiệu quả. Các polisaccarit có trong bột yến mạch có tác dụng chữa lành da một cách tự nhiên, làm dịu da bị cháy nắng, giữ nước và dưỡng ẩm cho da.
Thêm 1/2 đến 1 chén bột yến mạch vào bồn tắm (đã được bơm đầy nước âm hoặc nước hơi mát một chút). Không nên sử dụng nước quá lạnh, vì điều này có thể làm cơ thể bị sốc nhiệt. Những vết cháy nắng đã "đủ nóng" để cần một ít nước mát để có thể làm dịu làn da. Sau khi tắm, hãy để cơ thể bạn tự khô trong không khi, hoặc nếu bạn muốn - nên lau nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Đây là một phương pháp tự nhiên giảm cháy nắng rất tốt.
Lời khuyên:
(i) Sử dụng nước mát, nếu bạn cảm thấy nước ấm ấm.
(ii) Không sử dụng muối tắm, dầu, hoặc xà phòng.
5.Gel lô hội nha đam:
Đặc tính tự nhiên của nha đam sẽ làm cho da mát mẻ và dễ chịu, có thể lấy độc tố và những vết mẩn đỏ ra khỏi vùng da cháy nắng của bạn. Thành phần tự nhiên này không chỉ chữa lành da cháy nắng mà còn rất tốt đối với một số bệnh khác - chẳng hạn như mụn trứng cá và chứng ợ chua, vì vậy bạn rất dễ dàng tìm thấy chúng trong các của hàng thực phẩm hoặc của hàng bán hoa quả. Bạn có thể suy nghĩ về việc trồng chúng trước nhà, vì chúng rất dễ trồng.
Hãy chọn những lá to, gọt vỏ và đắp các miếng nha đam trực tiếp lên vết bỏng. Gel nha đam cũng dễ dàng mua ở các cửa hàng thuốc địa phương.
6. Uống nhiều nước:
Ánh nắng mặt trời không chỉ làm khô da, mà còn làm mất nước bên trong cơ thể bạn. Vì vậy, bạn cần uống nhiều nước để chống lại các tác động làm khô từ việc cháy nắng. Cung cấp cho cơ thể đủ nước sẽ tăng tốc độ chữa lành những vết cháy nắng trên da của bạn.
7. Tắm nước mát vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm:
Nếu những vết cháy nắng trên da của bạn lan truyền trên diện rộng hoặc trên một khu vực khó tiếp cận, tắm nước mát hoặc ngâm mình trong bồn tắm sẽ mang lại hiệu quả khắc phục một cách nhanh chóng. Không nên sử dụng xà phòng, vì nó có thể tiếp tục làm khô và gây kích ứng da của bạn. Nếu bạn phải sử dụng chúng thì nên sử dụng những loại xà phòng dịu nhẹ dành cho em bé và sau đó rửa sạch sẽ. Sau khi tắm xong, hãy để cơ thể khô tự nhiên trong không khí hoặc lau nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Đừng ngâm cơ thể trong nước lạnh quá lâu, vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da, và dẫn đến ngứa, bong tróc da.
Bạn có thể thêm vào bồn tắm nước mát và những phần tự nhiên sau đây để đẩy nhanh quá trình điều trị:
(i) Giấm: làm dịu nỗi đau khi da bị cháy nắng, thêm giấm trắng hoặc giấm táo
(ii) Nếu diện tích da bị cháy nắng của bạn tương đối lớn, thêm 1/2 chén sữa tắm đặc trị Aveeno được làm từ bột yến mạch. Ngâm cơ thể trong bồn tắm khoảng 15-20 phút sẽ giúp bạn giảm ngứa một cách tự nhiên.
Lời khuyên:
(i) Tránh xa xà phòng.
(ii) Không chà xát mạnh da bạn sau khi tắm. Để khô tự nhiên hoặc lau nhẹ bằng khăn mềm.
(iii) Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ ẩm cho làn da.
(iv) Để giảm đau và khô da, bạn nên để các loại kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh trước khi sử dụng.
8. Cách tốt nhất là không để bị cháy nắng:
Đừng bao giờ nghĩ là bạn sẽ tránh được những vết rám nắng nếu bạn ra ngoài "càng sớm càng tốt" và đã sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài nhé. Hãy tuân theo những quy luật sau đây để giúp da thoát khỏi nổi đau rám nắng và sạm da:
(i) Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài, ngay cả khi trời u ám vì tia có hại từ mặt trời sẽ đủ mạnh để xâm nhập qua các đám mây. Thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng thường tiếp xúc với ánh mặt trời chẳng hạn như: môi, tay, tai, và mặt sau của cổ. Trong ngày nên thoa lại khi cần thiết, sau khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi rất nhiều.
(ii) Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15. Chọn các loại kem chống nắng có chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide, hay avobenzone. Những thành phần này có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
(iii) Đặc biệt cẩn thận vào thời gian từ 10:00-15:00. Trong thời gian này, tia nắng mặt trời mạnh nhất.
(iv) Mặc quần áo khoác để che chắn khi đi ra ngoài, chẳng hạn như: chiếc mũ rộng vành và áo dài tay sẽ hạn chế cho da bạn tiếp xúc với mặt trời.
9.Trở nên khôn ngoan sau khi da bị "cháy" nắng:
Một khi da bạn bị cháy nắng, bạn không nên phạm lại sai lầm như vậy. Hãy nhớ rằng làn da bạn có từ 3 đến 6 tháng để trở lại bình thường. Khi da bạn bị ánh nắng mặt trời đốt cháy, lớp trên cùng của da sẽ bong ra một làn da mới từ bên dưới. Làn da mới này thậm chí còn nhạy cảm hơn so với làn da cũ, và có thể nó còn dễ dàng bị "đốt cháy" nhanh chóng hơn trước đó.
Mẹo: Nếu làn da của bạn nhạy cảm, bạn cần phải bôi kem chống nắng ngay cả khi ngồi bên trong xe hay ở trong nhà. Các tia UV có thể xuyên qua cửa sổ.
Một số vết cháy nắng quá nghiêm trọng để điều trị bằng những biện pháp khắc phục tại nhà. Vậy nên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu cơn đau không thể chịu đựng được, hoặc nếu bị buồn nôn, sốt, thấy muốn ngất, suy nhược, ngứa dữ dội hoặc có những vết phồng rộp trên làn da. Hãy chắc chắn rằng những vết cháy nắng trên da của bạn không lây lan, vì điều này có thể là do nhiễm trùng làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn.
Vì lợi ích của độc giả, nếu thích, bạn có thể chia sẻ ý kiến dưới đây về bất kỳ những biện pháp tự nhiên nào khác nhằm khắc phục những vết cháy nắng.
