Phụ nữ ngày nay thường không tiếc tiền tìm đến các Spa với mong muốn tìm lại làn da sáng mịn, không còn nám, sạm và nếp nhăn. Nhưng tại sao phải tốn nhiều tiền như vậy mà chưa chắc đã đạt được kết quả như chúng ta mong muốn? Tại sao không tìm đến những biện pháp điều trị bằng kem trị nám hiệu quả tại nhà, những cách làm đẹp từ tự nhiên, an toàn nhưng mang lại hiệu quả lâu dài?
Đã là phụ nữ, chúng ta không thể tránh khỏi quá trình lão hóa tự nhiên khiến làn da trở nên xấu xí với những vết nám, sạm, nhăn. Hơn nữa, cuộc sống liên tục phải tiếp xúc với khói bụi, cộng thêm thời tiết nóng bức, tâm trạng phái đẹp cũng dễ căng thẳng, mệt mỏi… khiến da càng lão hóa nhanh hơn, nếu chị em phụ nữ nào kém may mắn đã bị sạm, nám trước đó thì tình trạng sẽ càng trầm trọng hơn. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể biến làn da khô, sạm, và đầy vết nám trở nên mịn màng hơn, trắng hồng hơn, mượt mà hơn, căng tràn sức sống hơn?
Ngủ đúng cách
Một giấc ngủ ngon, đủ 8 tiếng một ngày sẽ giúp phái đẹp thoát khỏi trạng thái mệt mỏi, làn da luôn tươi trẻ, cơ thể tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay với đủ mọi lo toan bộn bề khiến phụ nữ dễ bị stress, ngủ không đủ giấc, thậm chí là mất ngủ. Để có một giấc ngủ ngon, chúng ta cần phải cân bằng thật tốt giữa công việc và cuộc sống, dành thời gian thư giãn, không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng trước khi ngủ cũng giúp chúng ta nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu.
Tránh ánh nắng mặt trời
Phụ nữ khi ra ngoài nhất thiết phải có biện pháp chống nắng hữu hiệu vì ánh nắng mặt trời là kẻ thù tàn phá sắc đẹp nhanh nhất. Đừng chủ quan khi thấy trời không nắng gay gắt mà bỏ qua khâu chống nắng bởi vì bất dù trời có râm mát thì tia cực tím vẫn tồn tại và gây hại cho da. Phụ nữ càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì khả năng mắc các bệnh về da như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn càng cao.
Hạn chế ăn nhiều đường
Phụ nữ nên tránh các thức ăn chứa nhiều đường bởi tiêu thụ quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm làn da xỉn màu, trở nên nhợt nhạt, yếu ớt, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ tươi trẻ.
Bổ sung tinh dầu thông
Tinh dầu thông nổi tiếng về việc chăm sóc da, tái tạo da từ bên trong ra bên ngoài rất hiệu quả. Bổ sung tinh dầu thông hoặc các thực phẩm chiết xuất từ dầu thông hàng ngày sẽ giúp da sáng dần lên, các vết sẹo trên da sẽ dần biến mất.
