1. Tập thể dục thường xuyên :
Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích tuần hoàn và lưu thông máu rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó, bạn nên mát-xa cho khuôn mặt thường xuyên. Những động tác mát-xa sẽ giữ cho các cơ trên khuôn mặt của bạn săn chắc, giảm tình trạng nếp nhăn xuất hiện.
2. Rửa mặt sạch :
Hãy rửa mặt sạch bằng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Ưu tiên hàng đầu cho những loại có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như : trà xanh, lô hội, dưa chuột... Nếu da có làn da khô, bạn chỉ nên rửa mặt một hoặc hai lần một ngày, nhưng nếu da của bạn là da hỗn hợp hay da nhờn thì rửa mặt hai hoặc ba lần sẽ tốt hơn. Sau khi rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da và nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da nhé!
3. Sử dụng các thành phần làm đẹp tự nhiên :
Để có làn da khỏe và tươi trẻ thì bạn nên sử dụng các thành phần làm đẹp tự nhiên như các loại mặt nạ tự chế từ hoa quả hay tinh dầu thiên nhiên : tinh dầu nho, tinh dầu trà,tinh dầu hoa oải hương… Nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên 2-3 lần/tuần kết hợp với phương pháp xông mặt giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào da hơn. Hãy chọn cho mình một loại mặt nạ phù hợp với làn da và kiên trì thực hiện, bạn sẽ có một làn da khỏe và trắng sáng.
4. Sử dụng kem chống nắng phù hợp :
Kem chống nắng là người bạn đồng hành thân thiết của làn da suốt bốn mùa, kem chong nang ngăn chặn tia UVA, UVB là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và những đốm đồi mồi trên da bạn.
Vậy làm cách nào để chọn cho mình một lọ kem chống nắng phù hợp? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều kem chống nắng dành cho từng loại da: da dầu, da mụn, da nhạy cảm, da khô… Khi chọn kem chống nắng, bạn cần quan tâm đến SPF và PA+++. SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian ở dưới nắng càng lâu. PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA, có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA.
5. Tẩy tế bào chết :
Chúng ta đều biết rằng tẩy tế bào chết là một trong những bước chăm sóc da cơ bản để có làn da khỏe mạnh. Tẩy da chết giúp lấy đi các tế bào chết, cho làn da thông thoáng, hấp thụ được các dưỡng chất. Vậy tẩy da chết thế nào mới an toàn? Có nhiều loại kem tẩy tế bào chết nhưng tẩy tế bào chết bằng phương pháp nhiên nhiên có ưu điểm là rất lành tính và an toàn, giúp tế bào chết được lấy đi một cách nhẹ nhàng mà không gây kích ứng cho da.
6. Không chà mạnh lên da :
Khi bạn bôi các loại kem dưỡng ẩm, tinh dầu thì bạn nên thoa và vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào khuôn mặt của bạn tốt hơn, tránh bôi quá mạnh hay kéo da đi xuống vì tạo áp lực mạnh sẽ kéo da quá căng và dễ bị chùng, chảy xệ theo thời gian.
7. Không lạm dụng trang điểm :
Đồng ý với bạn là khi trang điểm trông bạn xinh đẹp và rực rỡ lên rất nhiều. Và mình cũng biết là nhiều bạn không tự tin ra đường khi mà chưa make up. Trang điểm để giấu đi những nốt mụn, những vết thâm do mụn để lại hay để giấu đi những dấu hiệu của tuổi tác. Khi bạn dùng kem che phủ, phấn nền… thì lớp trang điểm này sẽ gây bít lỗ chân lông khiến mụn càng viêm nặng hơn. Lâu dần da bạn sẽ xỉn màu trông kém sức sống. Thay vì lúc nào cũng bận rộn cho việc trang điểm thì bạn nên để da mặt thông thoáng, rửa mặt sạch. Uống nhiều nước và hạn chế ăn uống đồ ngọt, ăn nhiều quả trái cây chứa nhiều vitamin A ,C như cam, cà rốt…
8. Ngủ đủ giấc và uống nhiều nước :
Uống nước là cách cung cấp nước giúp làn da luôn được giữ ẩm mà không cần dùng đến mỹ phẩm. Uống 8 cốc nước mỗi ngày sẽ cho bạn làn da căng mọng. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc cũng là thần dược của sắc đẹp. Không những loại trừ mệt mỏi toàn thân, nó còn làm cho tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khoẻ đẹp, hồng hào.
