Đối với tín đồ Việt, nhiều người chưa thực sự ý thức về việc bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường. Họ chỉ nghĩ đơn giản rằng, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang kín mít khắc sẽ chống được nắng ngừa nám cùng với kem trị nám hiệu quả rồi. Cô nàng công sở có tên H. (29 tuổi) đang làm ở một công ty quảng cáo tại Hà Nội là một ví dụ.
Nổi tiếng điệu đà, ăn diện, đi làm tô son trát phấn cầu kỳ, thường xuyên mặc váy ôm sát khoe đường cong và xịt nước hoa sực nức, nhưng H. tiết lộ rằng chưa bao giờ đụng đến lọ kem chống nắng bao giờ.
Điều này cực kỳ sai lầm và chỉ cần sau vài năm nữa, bạn sẽ càng thấm thía khi nhận thấy làn da có dấu hiệu xuống cấp nhanh chóng.
Theo các chuyên gia phân tích, tia cực tím trong nắng mặt trời sẽ làm da bỏng rát, sạm đen, lão hóa và gây nhăn nheo. Ở một số trường hợp, khi tiếp xúc nhiều với tia cực tím còn có thể đối mặt với nguy cơ ung thư.
Tia cực tím (Ultra Viole – viết tắt là UV) được chia làm 3 loại theo độ dài bước sóng: tia UVA, B và C. Trong số này, tia UVC là nguy hiểm nhất nhưng trên đường chiếu xuống bề mặt trái đất, chúng bị tầng ozone hấp thụ gần hết. Còn lại tia UVA và B gây ảnh hưởng nhiều nhất cho làn da.
Vậy sử dụng kem chống nắng thế nào cho đúng, cho hiệu quả? Điều này không phải ai cũng biết. Hãy lắng nghe những “mẹo vàng” dưới đây để hiểu rõ bản chất và cách sử dụng của kem chống nắng.
Kem chống nắng rất quan trọng với làn da
1. SPF càng cao càng tốt?
SPF (sun protection fastor) chính là chỉ số chống nắng trong lọ kem thể hiện khoảng thời gian có thể bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nhiều người thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng SPF càng cao sẽ bảo vệ da tốt hơn.
Thực chất, SPF càng cao thì chỉ thể hiện khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng lâu hơn chứ không có tác dụng chống nắng lâu hơn loại có chỉ số thấp.
Một nhóm nghiên cứu khuyến cáo, mọi người chỉ nên dùng loại kem chống nắng có chứa SPF cao hơn 15 và thấp hơn 50 để da nằm ở vùng an toàn.
Các chỉ số SPF rất cao (60-100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng. Tín đồ nên nhớ, SPF càng cao, thời gian kem lưu trên da sẽ lâu hơn sẽ kết hợp với mồ hôi, các chất tiết trên da tạo ra các phản ứng hóa học vô tình làm phản tác dụng.
Lúc đó, da đứng trước nguy cơ tổn thương, sạm màu, thậm chí khả năng bị tàn nhang, nám sẽ tăng lên.
2. Nên mua kem chống nắng không thấm nước
Trời nóng, cơ thể luôn trong tình trạng nhớp nháp đổ mồ hôi. Bởi thế, lúc này, phái đẹp nên ưu tiên những loại kem chống nắng không thấm nước để lớp kem có thể “bám trụ” trên da lâu hơn. Loại kem này cũng rất thích hợp cho bạn đi biển.
Chỉ số SPF cao và khả năng không thấm nước, nhiều loại kem chống nắng thừa khả năng bảo vệ làn da của chủ nhân trong vòng 80 phút mới cần bôi lại.
Cần sử dụng kem chống nắng đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất
3. Da nhạy cảm
Nếu bạn là người sở hữu làn da nhạy cảm dễ bị dị ứng hãy cẩn trọng khi sử dụng kem chống nắng. Trong trường hợp này, kem chống nắng cho trẻ em sẽ là một lựa chọn sáng suốt nhất. Theo WebMD, kem chống nắng trẻ em thường chứa ít chất kích thích và hóa chất hơn công thức dành cho người lớn.
4. Bôi kem chống nắng lúc nào
Các chuyên gia khuyên rằng, bôi kem chống nắng trước 15-20 phút trước khi ra khỏi nhà để có kết quả tốt nhất. Lúc này, kem đã thẩm thấu vào da và sẽ phát huy tối đa tác dụng.
Ngược lại, bôi kem chống nắng rồi lập tức ra ngoài hoặc đang ở ngoài đường mới bôi kem chống nắng là bạn đang lãng phí lọ kem của mình rồi đấy.
5. Thứ tự dùng kem chống nắng
Nhiều bạn gái thắc mắc và không biết nên bôi kem chống nắng trước hay sau các loại kem dưỡng, kem nền... Biết rõ điều này, trang web skincancer đã tiết lộ “thứ tự vàng” như sau: dưỡng ẩm, kem chống nắng, foudation, kem che khuyết điểm, phấn.
6. Nên sử dụng kem chống nắng dạng phun?
Kem chống nắng dạng phun được nhiều bạn gái yêu thích vì sự tiện dụng và nhanh gọn của chúng. Chỉ cần xịt vào da và dùng tay xoa đều, bạn đã dễ dàng bôi kem chống nắng cho mọi góc ngách trên cơ thể.
Tuy nhiên, Environmental Working Group lại cảnh báo về rủi ro khi sử dụng kem chống nắng dạng phun. Lúc này, bạn dễ có nguy cơ hít phải những hạt xịt và không tốt cho sức khỏe nếu kéo dài trong một thời gian.
Đừng để ánh nắng mặt trời có cơ hội tàn phá làn da của bạn
7. Bôi kem chống nắng nhiều lần
Nhiều tín đồ chỉ bôi kem chống nắng một lần trước khi ra ngoài và điều này thật “sai sách”. Tùy thuộc vào chỉ số SPF cao hay thấp, kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời trong một thời gian cố định.
Chính vì thế, tín đồ cần bôi lại kem chống nắng, khi đi bơi, tần số bôi kem cũng cần được đẩy lên nhiều hơn.
Hãy tạo thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nó không bao giờ là quá muộn. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi bỏng rát, chúng còn đang giúp bạn “phanh lại” sự xuất hiện của nếp nhăn, lão hóa và cả ung thư dưới tác động của tia cực tím.
Nguồn: cách trị nám
