Theo nghiên cứu của Viện Da liễu Mỹ, một số thói quen xấu dưới đây có thể là nguyên nhân gây nám da, sạm da hay tàn nhang.
1. Không bảo vệ làn da
Thường xuyên phải đi ra ngoài nhưng không đội nón, đeo khẩu trang cũng là một thói quen không tốt. Làm như vậy không những khiến da phải chịu tác động xấu từ các tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời mà khói bụi cũng có thể xâm nhập gây tổn thương da…
2. Lười uống nước, ăn uống không hợp lý
Chăm sóc da cũng giống như chăm sóc cây vậy, cần phải chăm sóc từ gốc mới đạt hiệu quả. Thử tưởng tượng một cái cây nếu hằng ngày không được tưới nước hay không được cung cấp dưỡng chất từ lòng đất thì tồn tại được bao lâu? Da dẻ cũng vậy, cần phải được bổ sung nước và dưỡng chất hằng ngày để dưỡng ẩm, để nuôi dưỡng, giúp da luôn khỏe mạnh.
3. Sử dụng chất kích thích
4. Lời khuyên cho những thói quen xấu
Để chăm sóc tốt hơn cho da, nhất là ngăn ngừa các vết nám, sạm, tàn nhang, bạn nên lưu ý:
- Hạn chế uống những chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia, nước ngọt có gaz…
- Nhớ đeo khẩu trang, găng tay khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và khói, bụi. Đồng thời có thể kết hợp sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, nhất là khi trời nắng.
- Tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia da liễu để chọn loại mỹ phẩm thích hợp cho da bạn. Không nên để mỹ phẩm trên bề mặt da quá lâu vì có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thêm nữa, bạn cũng nên lưu ý vệ sinh thường xuyên những dụng cụ dùng để trang điểm vì đây là những nơi lý tưởng mà vi khuẩn có thể ẩn nấp gây hại da.
Tạo thói quen uống nước hằng ngày, ít nhất là 8 – 10 ly.
Nếu bạn còn đang lơ là trong việc chăm sóc da thì hãy cùng lấy nhật ký và chép lại những thói xấu nên loại bỏ, và tìm cho mình 1 loại kem trị nám hiệu quả phù hợp với da của mình để ngăn ngừa các vết nám, sạm da, tàn nhang và giúp da đẹp hơn.
